Selectează-ți localitatea și magazinul pentru a putea vedea ofertele personalizate.

Nu ai găsit magazinul?
Continuă căutarea pe hartă

Vezi harta

Rețeta tradițională de chiftele de dovlecei: Gust autentic și textură crocantă

Rețetele tradiționale, care aduc aminte de casa bunicii, se numără printre preferatele noastre atunci când suntem în pană de idei în bucătărie și ne dorim să simțim din nou arome de mult uitate din copilărie. Chiar de curând ne gândeam că abia așteptăm să apară dovlecii de toamnă, pentru a prepara cea mai gustoasă plăcintă cu dovleac, cu gustul copilăriei. Însă până atunci vom uita puțin de dovleac și ne vom îndrepta atenția spre dovlecei, căci ei vor fi ingredientul central al rețetei noastre de astăzi. 

Așa cum deja bănuiai, ne-am propus să pregătim rețeta tradițională de chiftele de dovlecei, în variante de post. Desigur, există și rețeta de dovlecei cu brânză și ouă, foarte gustoase de altfel, însă astăzi am decis să-ți prezentăm chiftelele de dovlecei după rețeta de post. De cele mai multe ori când avem dovlecei în frigider, gândul ne zboară la clasicul dovlecel pane, însă acum ne dorim să transformăm această legumă hrănitoare în chifteluțe. Ești gata să prepari și tu chifteluțe de dovlecei? Iată cum! 

Ingrediente pentru rețeta de chiftele de dovlecei 

În lista de mai jos vei găsi ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara nici mai mult, nici mai puțin de 20 de chiftele de dovlecei. Desigur, poți adapta cantitățile de ingrediente în funcție de numărul pofticioșilor din jurul mesei. De asemenea, poți găsi toate ingredientele de care ai nevoie în gama de produse de la Profi. Iată de ce vei avea nevoie pentru chiftele de dovlecei după rețeta tradițională: 

  • 4 dovlecei sau zucchini din gama Proaspete de la noi
  • 2 morcovi medii; 
  • 2 cepe; 
  • 1 legătură de mărar; 
  • 4-6 linguri de făină; 
  • 2 lingurițe de boia de ardei; 
  • ulei de floare soarelui (pentru prăjit) din gama Proxi
  • sare și piper, după gust. 

Menționăm că noi, cei de la Profi, în general, nu suntem adepții gătitului cu foarte mult ulei și evităm, de regulă, prăjelile, însă dacă ne dorim să simțim gustul tradițional al chiftelelor de dovlecei, preferăm varianta prăjirii acestora în ulei încins. Este adevărat că prăjite nu sunt la fel de sănătoase, însă cu siguranță sunt mai gustoase decât cele coapte la cuptor. 

Ingrediente pentru rețeta de chiftele de dovlecei

Cum se fac chiftelele de dovlecei după rețeta tradițională? 

Acum că ai achiziționat deja toate ingredientele din magazinul Profi și le ai la îndemână pe blatul de bucătărie, te invităm să explorezi în detaliu etapele de preparare pentru a obține cele mai bune chiftele de dovlecei. 

1. Prepararea dovlecelului 

Vom da startul rețetei de chiftele de dovlecei cu pregătirea dovleceilor. Spală bine dovleceii, apoi dă-i pe răzătoare. Nu îți recomandăm să-i cureți de coajă, întrucât în aceasta se află o mulțime de substanțe nutritive. Pune apoi dovlecelul răzuit într-o sită de bucătărie, presară puțină sare pe deasupra și lasă-l să se scurgă bine apa în exces. Pentru a grăbi acest proces, poți alege să apeși ușor dovlecelul răzuit. 

2. Combinarea ingredientelor pentru chifteluțe 

După ce dovlecelul este bine scurs de apă, acesta se va muta într-un castron. Eventual, îl mai poți stoarce de apă cu mâinile, pentru a te asigura că nu există un exces de apă în interiorul dovlecelului. Curăță apoi și spală bine ceapa, usturoiul și morcovul, apoi dă-le și pe acestea pe răzătoare. Adaugă-le apoi peste dovlecelul ras. După aceasta, spală și toacă mărunt legătura de mărar și adaugă și mărarul în castron, alături de restul legumelor. 

Amestecă bine legume și adaugă în castron, peste ele, făina, boiaua de ardei, sarea și piperul. Poți adăuga fie boia de ardei dulce, fie de ardei iute, în cazul în care preferi o aromă picantă. Amestecă din nou toate ingredientele, până când obții o compoziție legată și omogenă. Îți recomandăm să folosești mâinile pentru a le amesteca, întrucât așa vei simți exact dacă compoziția este legată sau dacă mai trebuie să adaugi făină. 

3. Prăjirea chiftelelor de dovlecei 

Pune uleiul de floarea soarelui în tigaie. Ia apoi o lingură din compoziția de chiftele de dovlecei, pune-o în palmă, dă-i o formă rotundă și aplatizeaz-o ușor. Procedează în același mod până când modelezi întreaga compoziție. Pune apoi chiftelele la prăjit în uleiul bine încins. Lasă chiftelele să se prăjească la foc mediu, până când obții o crustă aurie. Apoi, cu ajutorul unei spatule, întoarce cu grijă chiftelele de dovlecei pe cealaltă parte. 

După ce s-au rumenit frumos pe ambele părți, scoate chiftelele de dovlecei pe o farfurie, acoperită cu șervete de bucătărie din hârtie, pentru a absorbi excesul de ulei. Poți servi chiftelele atât calde, cât și reci, pe post de aperitiv într-o zi de vară caniculară. 

Prăjirea chiftelelor de dovlecei 

Sfaturi pentru chiftele de dovlecei cu gust autentic și textură crocantă 

Așa cum deja te-am obișnuit, la fiecare final de rețetă, oferim câteva sfaturi utile pentru a obține cele mai bune preparate. Așa că nu vom face o excepție în cazul chiftelelor de dovlecei după rețeta tradițională. Iată câteva recomandări care să te ajute să obții cele mai bune chiftele de dovlecei! 

  • Atunci când prepari chiftele de dovlecei este important să folosești dovlecel fraged, căci în caz contrar vei risca să aibă un miez sec și plin de semințe. Poți opta atât pentru dovlecel alb, cât și pentru dovlecel verde (zucchini). 
  • Scurge bine apa din dovlecei, căci aceștia conțin o cantitate mare de apă, ceea ce poate duce la obținerea unor chiftele prea umede, greu de manipulat în timpul prăjirii. 
  • În cazul în care ești în plin sezon al cepei și usturoiului verde, poți folosi pentru compoziția chiftelelor ceapă și usturoi verde în locul celor uscate. 
  • Poți alege să aromatizezi chiftelele de dovlecei și cu alte condimente precum pătrunjel, busuioc sau diferite amestecuri de condimente speciale pentru chiftele. 
  • Dacă nu dorești să folosești făină în compoziția pentru chiftele, o poți înlocui cu pesmet. Pentru cantitățile mai sus menționate, 3-4 linguri de pesmet sunt suficiente pentru absorbția lichidului din dovlecei. Dacă vei utiliza mai mult pesmet, chiftelele vor ieși tari. 
  • Pentru a obține o textură crocantă, este important să să prăjești chiftelele în ulei încins, la o temperatură medie. Asigură-te că uleiul este suficient de încins înainte de a adăuga chiftelele în tigaie, astfel încât să se rumenească frumos și să se formeze o crustă crocantă. Întoarce chiftelele doar atunci când s-au rumenit pe o parte, pentru a evita dezintegrarea lor. 
  • Descarcă-ți aplicația Profi pentru a beneficia de cele mai bune oferte la ingredientele pentru chiftele de dovlecei. În plus, la Profi poți avea garanția calității ingredientelor, în așa fel încât să obții cele mai bune chiftele de dovlecei. 
Chiftele de dovlecei cu gust autentic și textură crocantă 

Servirea chifteluțelor de dovlecei 

Pentru a servi chiftelele de dovlecei într-un mod echilibrat și delicios, există câteva opțiuni pe care le poți lua în considerare. Iată câteva moduri delicioase de a servi aceste chifteluțe tradiționale!

  • Asocierea cu alte preparate

Chiftelele de dovlecei se potrivesc foarte bine cu o varietate de mâncăruri. Poți să le servești alături de o salată proaspătă cu legume, care să aducă un contrast de texturi și arome. De asemenea, poți să le acompaniezi cu garnituri de legume gătite, cum ar fi cartofi prăjiți sau piure de cartofi. Un alt fel de mâncare potrivit este orezul, fie el simplu sau preparat cu condimente și legume.

  • Opțiuni de sosuri și condimente

Pentru a completa aroma chiftelutelor de dovlecei, poți să le servești cu diverse sosuri și condimente. Un sos clasic este iaurtul cu mirodenii, care oferă un gust proaspăt și ușor picant. De asemenea, poți să încerci și sosul tzatziki, obținut din castraveți răzuiți și iaurt, sau sosul de roșii, care adaugă un gust dulce și acrișor.

  • Recomandări de băuturi

În funcție de condimentele folosite în prepararea chiftelutelor de dovlecei, acestea pot fi acompaniate de diferite băuturi. Dacă alegi să adaugi ierburi aromatice precum menta sau coriandrul în rețetă, poți să le servești alături de un vin alb sec din colecția de vinuri Profi, care va completa gustul și aroma acestora. Pentru un contrast mai pronunțat, poți să încerci și o bere ușoară și răcoritoare sau o limonadă proaspătă.

  • Prezentarea pe platou

Aspectul final al mâncării este la fel de important ca gustul acesteia. Pentru a crea un platou atrăgător, poți să aranjezi chiftelele de dovlecei într-un mod plăcut ochiului, alături de garnituri colorate și să le servești cu sosurile în recipiente separate, pentru a permite fiecărui invitat să-și personalizeze porția. Poți să adaugi și frunze de mentă sau verdeață proaspătă pentru a oferi un aspect proaspăt și apetisant.

Servirea chifteluțelor de dovlecei

Acum că știi toate secretele de preparare, ești gata să încerci și tu celebrele chiftele de dovlecei tradiționale? Noi suntem siguri că vei dori să te delectezi și tu cu acest preparat delicios și versatil, care îmbină tradiția culinară cu gustul autentic și textura crocantă. Și dacă tot ți-am oferit secretele de preparare, ar fi și păcat să nu gătești și tu această rețetă cu legume delicioase de sezon! 

Articole care se regăsesc în categoria Mic dejun

Ghiveci de legume cu orez: O rețetă simplă și gustoasă

28 noiembrie 2022

Fie că este anotimpul cald, fie că este vremea postului, ghiveciul de legume cu orez după rețeta sârbească este un adevărat deliciu culinar. Dacă te întrebi ce este ghiveciul de legume, află că acesta este, în fapt, o tocană de legume bogată în vitamine și nutrienți ce poate fi servită ca atare, sau drept garnitură […]

Citește mai mult

Idei de preparare pentru o friptură de porc perfectă

07 decembrie 2022

Acum, în prag de Sărbători, aproape că am dezvoltat o pasiune pentru rețetele pe bază de carne de porc. Am gătit împreună ceafă de porc, am preparat rețete delicioase de scăriță de porc și în bucătărie deja se plănuiesc rețete de sarmale gustoase pentru Sărbători. Pe lângă toate aceste delicii din carne, unul dintre cele […]

Citește mai mult

Top 5 rețete delicioase de supă cremă de legume

03 noiembrie 2022

O supă cremă de legume este întotdeauna o idee bună, mai ales în momentele în care nu ai prea mult timp la dispoziție de petrecut în bucătărie. Sățioasă și bogată în vitamine, minerale și alți nutrienți importanți pentru organism, supa cremă de legume este, pe deasupra, și un adevărat deliciu culinar, extrem de ușor de […]

Citește mai mult

Ciorbă de hribi: Rețeta esențială pentru sezonul rece

20 noiembrie 2023

Atunci când vine vorba de preparate care să ne încălzească sufletul în sezonul rece, primele care ne vin în minte sunt ciorbele. Fie că vorbim despre ciorba de văcută, delicioasa ciorbă de pui sau alte câte și mai câte rețete savuroase, acestea sunt mâncăruri nutritive, care reușesc să ne asigure un aport de nutrienți atât de necesar în […]

Citește mai mult

Sarmale în foi de varză: Rețeta pas cu pas

28 noiembrie 2022

Sărbătorile de iarnă bat la ușă și știm cu toții că parcă nu este Crăciun până nu simțim miros de sarmale în bucătărie! Indiferent că sunt celebrele sarmale în foi de varză sau cele în foi de viță, aceste preparate tradiționale ne încântă papilele gustative și ne aduc o parte din magia mult așteptatelor Sărbători […]

Citește mai mult

Rețeta clasică de lasagna: Un festin italian de arome și straturi suculente

21 august 2023

Atunci când vine vorba de bucătăria italiană, ideile de rețete delicioase par să nu aibă un început și un sfârșit. Și mai ales atunci când ne referim la rețete de pizza și paste cu un gust desăvârșit! De la celebrele paste carbonara, la cele mai diverse sortimente de pizza, este greu să reușești să-ți pui pofta […]

Citește mai mult

Saramură de pește: Cum se face acest deliciu culinar

28 noiembrie 2022

Populară în multe zone ale țării, însă tradițională în Dobrogea, saramura de pește este unul dintre cele mai savuroase și ușor de preparat delicii culinare. Chiar dacă rețetele diferă de la o regiune la alta, la fel și ingredientele sau tipul de preparare termică a peștelui, saramura combină ideal gustul peștelui proaspăt și savoarea legumelor […]

Citește mai mult

Cartofi noi la cuptor: 3 rețete simple și gustoase 

02 martie 2023

Atunci când vine vorba de garnituri delicioase, cartofii și-au câștigat popularitatea detașat. Să fim sinceri, cu toții iubim cartofii prăjiți în baie de ulei, cartofii la cuptor sau cartofii fierți în coajă! Iar despre cartofii noi nici nu mai încape vorbă, căci gustul lor deosebit, alături de textura fragedă te îndeamnă, parcă, să nici nu […]

Citește mai mult

Ostropel de pui: o rețetă tradițională simplă și gustoasă

17 ianuarie 2023

Iubești rețetele cu pui la fel de mult ca și noi? Atunci cu siguranță ai preparat până acum cel puțin o dată frigărui de pui, te-ai delectat cu aripioare de pui la cuptor și ai servit alături de cei dragi un fraged și aromat piept de pui la grătar, printre multe altele. Astăzi ne-am gândit […]

Citește mai mult

Rețete de sarmale: 3 rețete tradiționale românești

22 noiembrie 2022

Sarmalele sunt, poate, cele mai apreciate mâncăruri tradiționale românești și sunt puțini aceia care ar refuza o porție de sarmale gustoase, cu smântână și o mămăliguță alături. Deși rețetele de sarmale sunt considerate tradiționale în țara noastră, aceste preparate își au rădăcinile în Imperiul Otoman, mai cu seamă că termenul de „sarma” provine din turcescul […]

Citește mai mult